Sta je er weleens bij stil hoe jouw gedachten je dagelijks leven beïnvloeden? Waarom de ene persoon zich niet laat ontmoedigen door een tegenslag, terwijl een ander zich hierdoor compleet uit het veld geslagen voelt? Of waarom sommige mensen altijd nieuwe kansen lijken te zien, terwijl anderen blijven hangen in wat er allemaal misgaat?
Dat heeft alles te maken met je mindset. De manier waarop je denkt over jezelf, situaties en het leven bepaalt hoe je reageert op uitdagingen, hoe je met succes en teleurstellingen omgaat en hoeveel zelfvertrouwen je hebt.
Misschien heb je weleens gehoord van termen als een positieve mindset of de uitspraak “Mindset is everything”, maar wat betekent dat nu eigenlijk echt? En nog belangrijker: hoe kun je jouw mindset zo trainen dat het je helpt in plaats van tegenwerkt? 🙌✨
In deze blog ontdek je alles wat je moet weten over mindset. Van de verschillende typen mindsets tot hoe je een mindset boost kunt krijgen en welke boeken je kunnen helpen om je manier van denken te versterken.
Klaar om je mindset te upgraden? Let’s go! 🚀
Wat is mindset?
Mindset betekent in het Engels: je denkwijze, je manier van denken. De definitie van mindset is simpel gezegd: de manier waarop je denkt over jezelf en de wereld om je heen. Het is een verzameling overtuigingen en denkpatronen die je door de jaren heen hebt opgebouwd.
Dit bepaalt onder andere hoe je reageert op situaties, hoe je met tegenslagen omgaat en hoeveel zelfvertrouwen je hebt.
Denk eens aan twee mensen die allebei een nieuwe uitdaging aangaan. De één denkt: “Ik weet niet of ik dit kan, misschien faal ik wel”, terwijl de ander denkt: “Ik heb dit nog nooit gedaan, maar ik ga het proberen en ervan leren”. Het verschil tussen deze twee mensen zit niet in hun vaardigheden, maar in hun mindset.
Welke mindsets zijn er?
Niet iedereen kijkt op dezelfde manier naar de wereld. Sommige mensen geloven dat hun vaardigheden en intelligentie vaststaan, terwijl anderen denken dat ze altijd kunnen groeien en ontwikkelen.
Dit verschil in denken werd uitgebreid onderzocht door psycholoog Carol Dweck, die ontdekte dat er twee basis-mindsets zijn, namelijk de Fixed & de Growth Mindset.
Mensen met een Fixed Mindset geloven dat hun talenten, intelligentie en vaardigheden vaststaan. Ze denken dat je ergens goed in moet zijn van nature en dat je het anders beter niet kunt proberen.
Mensen met een Growth Mindset geloven dat ze altijd kunnen leren en groeien, zolang ze er moeite in steken. Ze zien falen niet als een mislukking, maar als een kans om beter te worden.
Alles over deze mindsets leg ik je uit in mijn E-book Mind & Mindset.
Nog meer mindsets waar mensen over praten
Naast de wetenschappelijke theorie van de fixed en growth mindset, zijn er ook andere vormen van mindset die invloed kunnen hebben op hoe jij in het leven staat. Deze worden vaak benoemd in de wereld van persoonlijke ontwikkeling en coaching.
Denk bijvoorbeeld aan
- Positieve mindset: de overtuiging dat je zelf invloed hebt op je geluk en dat je focust op mogelijkheden in plaats van beperkingen.
- Magic mindset: het idee dat je gedachten en energie invloed hebben op wat je aantrekt in het leven.
- Money mindset: hoe je denkt over geld en financiële groei, en hoe dit je financiële keuzes beïnvloedt.
- Open mindset: de bereidheid om nieuwe ideeën en perspectieven te overwegen zonder direct te oordelen.
- Self-love mindset: een manier van denken waarin je jezelf accepteert, waardeert en respecteert, ongeacht externe factoren.
- Ondernemers mindset: een m manier van denken waarbij je kansen ziet in plaats van obstakels, risico’s durft te nemen en altijd blijft zoeken naar groei en innovatie.
Iedereen heeft een combinatie van mindsets. Je kunt in verschillende situaties een andere mindset hebben. En het goede nieuws is dat je je mindset altijd kan veranderen en versterken!
Hoe ontstaat je mindset?
Je mindset ontstaat niet zomaar. Alles wat je in je leven hebt meegemaakt – van kleine opmerkingen tot grote gebeurtenissen -, heeft invloed op hoe je denkt en hoe je naar jezelf en de wereld kijkt.
Je mindset wordt gevormd door een combinatie van ervaringen, overtuigingen en patronen die je gedurende je leven opdoet. Vooral in je jeugd wordt de basis gelegd, omdat je als kind nog geen eerdere ervaringen hebt om op terug te vallen. Zo neem je overtuigingen over van je ouders, leraren en vrienden.
Er zijn een paar belangrijk factoren die invloed hebben op hoe jouw mindset zich ontwikkelt:
- Je opvoeding en omgeving
- Ervaringen en school
- Onze cultuur en maatschappij
- Persoonlijke ervaringen en overtuigingen
Je mindset is dus geen vaststaand iets waarmee je geboren wordt. Je kunt je mindset trainen en opnieuw vormen.
In mijn E-book leg ik je op een makkelijke en begrijpelijke manier uit waarom je denkt zoals je denkt en hoe je naar dingen kijkt en hoe je dit kunt veranderen.
Een super aesthetic mindset E-book dat op een hippe manier de mindset benadert.
De “Mindset is everything” quote
Je hebt ‘m vast weleens voorbij zien komen: “Mindset is everything”. Maar wat betekent dat nu eigenlijk echt?
Deze uitspraak benadrukt dat je manier van denken alles bepaalt. Het betekent simpelweg dat de manier waarop je denkt, bepaalt hoe je je voelt, hoe je keuzes maakt en hoe je je leven ervaart.
Deze quote wil laten zien hoe belangrijk mindset is.
Je kunt de omstandigheden niet altijd veranderen, maar je mindset bepaalt hoe je ermee omgaat. Of je jezelf tegenhoudt met negatieve gedachten, of juist kansen ziet en blijft groeien.
Geef je mindset een boost
Soms zit je gewoon even vast in je eigen gedachten. Twijfels, piekergedachten of dat gevoel dat je niet vooruit komt.
Er zijn een paar kleine dingen die je kunt doen om je mindset een positieve boost te geven!
Namelijk:
- Begin je dag met een positieve intentie: bepaal hoe jij je vandaag wilt voelen en richt je focus daarop.
- Vervang negatieve gedachten door helpende gedachten: van “ik kan dit niet” naar “ ik kan dit nog niet”.
- Omring jezelf met positieve prikkels: luister een leuke podcast, lees een interessant boek en voed je brein met goede energie.
Deze kleine stappen kunnen je dag al totaal veranderen.
Wil je je mindset veranderen? Bestel dan mijn E-book of kijk eens naar onderstaande super interessante boeken.
Goede mindset boeken
Wil je jouw mindset versterken en je manier van denken naar een hoger niveau tillen? Deze boeken helpen je om anders naar jezelf, succes en uitdagingen te kijken.
1. Mindset: the new psychology of success
Dé klassieker over mindset. Psycholoog Carol Dweck legt uit hoe je manier van denken bepaalt hoeveel je bereikt in het leven.
💡 Perfect voor: Iedereen die meer uit zichzelf wil halen en zijn mindset wil upgraden.
2. Think and grow rich
Napoleon Hill onderzocht jarenlang de gewoontes van de meest succesvolle mensen ter wereld en ontdekte dat je mindset de sleutel is tot financiële groei en persoonlijke ontwikkeling.
💡 Perfect voor: Iedereen die zijn financiële mindset wil verbeteren en meer succes wil aantrekken.
3. Je ongekende vermogen
Wil je écht begrijpen hoe je je leven in eigen handen neemt? Tony Robbins laat je in dit boek zien hoe je de controle krijgt over je gedachten, emoties en gewoontes.
💡 Perfect voor: Iedereen die zich mentaal sterker wil voelen en een doorbraak wil maken in zijn leven.
4. De edele kunst van not giving a f*ck
Minder stress, minder piekeren, minder druk voelen om perfect te zijn. Mark Manson leert je in dit boek hoe je stopt met je druk maken over de verkeerde dingen en hoe je je energie richt op wat écht belangrijk is.
💡 Perfect voor: Iedereen die zichzelf los wil maken van onnodige stress, sociale druk en perfectionisme.
5. Master your mindset
Michael Pilarczyk laat in dit boek zien hoe je bewust je manier van denken stuurt, zodat je positiever en succesvoller in het leven staat.
💡 Perfect voor: Iedereen die meer controle wil over zijn gedachten en een leven wil creëren dat écht bij hem past.
Wil je alle belangrijke inzichten over mindset in één overzichtelijk boek? Mijn E-book bundelt de krachtigste lessen uit meerdere wetenschappelijke bronnen, maar dan gewoon makkelijk te lezen en begrijpen. Met relevante, herkenbare voorbeelden.
Wil je je mindset versterken, maar geen tijd voor dikke boeken? Dan is dit E-book perfect voor jou!
LITERATUUR
Dweck, C. S. (2006). Mindset: The new psychology of success. Random House.
Buchanan, A. (2024). What is mindset? 100 definitions from the field. Retrieved from https://www.researchgate.net/publication/380002018_What_is_mindset_100_definitions_from_the_field