Gedachten

Soms heb je gewoon even een reminder nodig. Een klein zetje. Iets dat je weer laat voelen: ik kan dit, het is oké. Of juist écht een mindset switch, waarbij je nieuwe gedachten aanleert. Precies daarvoor zijn affirmatie kaarten bedoeld. Ze zijn misschien klein, maar kunnen een groots effect hebben op hoe je denkt en […]

Je herkent het gevoel van een vol hoofd… Je hoofd zit zó vol dat je het idee hebt dat je niet meer helder kunt nadenken. Gedachten schieten alle kanten op, je voelt je onrustig en het lijkt alsof je geen overzicht meer hebt. Alsof er continu een soort mentale mist hangt.   In de drukke

We kennen het allemaal: je ligt in bed, klaar om te slapen, ineens gaan je gedachten alle kanten op, of je blijft maar malen. Je hersenen draaien op volle toeren; je denkt aan wat je morgen allemaal moet doen, analyseert een gesprek dat je eerder had, of maakt je zorgen over dingen waar je geen

Positieve gedachten hebben een grote invloed op hoe jij je voelt, hoe je keuzes maakt en hoe jij je leven ervaart. In deze blog leer je wat positief denken is, waarom het zo krachtig is en hoe je het actief kunt toepassen in je dagelijks leven.  Wat is positief denken eigenlijk? Positief denken betekent dat

Negatieve gedachten, we hebben ze allemaal. Ze kunnen plotseling opkomen en je een gevoel van onzekerheid, twijfel of angst geven. Waarschijnlijk herken je het wel: die innerlijke stem die je vertelt dat je niet goed genoeg bent. Deze gedachten kunnen je tegenhouden. Maar jij hebt de keuze. Blijf je in deze negatieve gedachten hangen? Of