We hebben allemaal dagen dat we minder lekker in ons vel zitten, even geen motivatie hebben, niet weten wat we moeten doen. Dat hoort erbij. Een positieve mindset kan je helpen om die dagen, maar ook de overige dagen lekkerder door het leven te gaan. Je mindset kun je trainen, en dat kan met positieve mindset quotes!
In deze blog leg ik je uit wat dit zijn, hoe je ze kunt gebruiken en laat ik je voorbeelden zien van verschillende type quotes.
Wat zijn positieve Mindset quotes?
Positieve mindset quotes zijn korte, krachtige zinnen ofwel statements die je helpen om anders naar situaties te kijken. Deze statements helpen je om positief te zijn en geven je motivatie.
Deze mindset quotes worden ook wel affirmaties genoemd. Het zijn bewuste, positieve uitspraken die je keer op keer herhaalt om je mindset te versterken en je overtuigingen te veranderen.
Hoe vaker je ze gebruikt, hoe sterker ze hun werk doen. Zo train je je brein om steeds meer in mogelijkheden te denken in plaats van in beperkingen en jezelf goed te vinden zoals je bent.
Waarom wil je positieve (mindset) quotes gebruiken?
Je mindset is als een filter waardoor je naar het leven kijkt. Hoe jij denkt, bepaalt hoe je je voelt, welke keuzes je maakt en hoe je naar situaties kijkt.
Je mindset ontstaat door alles wat je in je leven meemaakt.
In mijn E-book leg ik je precies uit hoe dat werkt! Leer je gedachten voor je te gebruiken zodat je jezelf niet langer in de weg zit maar juist lekker vooruit gaat.
En hoewel iedereen een unieke mindset ontwikkelt, kun je deze dus zelf sturen. Jij hebt de keuze hoe je denkt, en daar kunnen positieve mindset quotes je perfect bij helpen.
Deze quotes werken als kleine, krachtige reminders die je elke keer weer een stap vooruithelpen:
- Ze helpen je herinneren aan je kracht. Soms vergeet je even wat je allemaal al hebt bereikt. Een goede quote zet je direct weer in de juiste mindset en brengt je focus terug naar jouw groei.
- Ze doorbreken negatieve gedachten. Zit je vast in een negatieve spiraal? Een positieve quote werkt als een mentale reset en helpt je om negatieve emoties te verminderen.
- Ze geven je energie en richting. Ook als je motivatie ver te zoeken is, kan één krachtige zin je net dat duwtje geven om toch in beweging te komen.
- Ze maken je bewust. In plaats van automatisch negatief denken, herinneren deze quotes je eraan dat jij zélf de regie hebt over je gedachten. En dat je dus ook kunt kiezen voor positiviteit.
Het gebruiken van deze quotes is echt een kleine moeite maar op lange termijn heeft het zoveel effect.
Hoe gebruik je mindset quotes?
Je kunt deze mindset quotes op heel veel verschillende manieren gebruiken. Of ze je nu opschrijft in een boekje, elke dag hardop tegen jezelf herhaalt, je ze ophangt op je spiegel of als telefoonachtergrond instelt, het is super waardevol om deze te gebruiken.
Hoe vaker je namelijk dezelfde statements gebruikt, hoe meer je er ook echt in begint te geloven. Zo kun je jezelf hele nieuwe perspectieven aanleren.
Verschillende soorten positieve quotes
Er zijn heel veel soorten positieve quotes, en elk type helpt je op een ander moment. Soms heb je wat extra motivatie, of juist een reminder om liever voor jezelf te zijn. Maar ook zelfvertrouwen kun je hiermee trainen.
Kies vooral de quotes die passen bij hoe jij je op dit moment voelt. Zo geef je jezelf precies de boost die je nodig hebt!
Hieronder zie je een aantal verschillende Nederlandstalige quotes als voorbeeld.
Zelfvertrouwen quotes
- Ik kan meer dan ik denk.
- Ik vertrouw op mezelf.
- Twijfel mag er zijn, maar het houdt me niet tegen.
- Ik bepaal mijn eigen pad.
- Iedere stap vooruit is er één.
Positief denken quotes
- Ik kijk naar wat wél goed gaat.
- Elke dag is een nieuwe kans.
- Ik focus op de goede dingen.
- Mijn gedachten mogen licht en positief zijn.
- Ik kies vandaag voor een glimlach.
Verandering quotes
- Verandering begint met een kleine stap.
- Als ik niets verander, blijft alles hetzelfde.
- Ik mag nieuwe keuzes maken.
- Verandering voelt spannend, maar brengt groei.
- Ik zet vandaag een stap vooruit.
Als alles tegenzit quotes
- Ook moeilijke dagen gaan voorbij.
- Ik houd vol, ook als het lastig is.
- Na regen komt altijd zonneschijn.
- Ik groei door de moeilijke momenten heen.
- Ik geef niet op.
Wees lief voor jezelf quotes
- Ik mag fouten maken.
- Ik ben goed genoeg zoals ik ben.
- Ik zorg goed voor mezelf.
- Ik neem de tijd om tot rust te komen.
- Ik ben vriendelijk voor mezelf, elke dag opnieuw.
Je bent goed zoals je bent quotes
- Ik ben goed zoals ik ben.
- Ik hoef niet te veranderen om oké te zijn.
- Ook als ik niet perfect ben, mag ik mezelf accepteren.
- Vandaag is wie ik ben gewoon goed genoeg.
- Wat anderen vinden, bepaalt niet mijn waarde.
Jezelf blijven quotes
- Ik mag gewoon mezelf zijn.
- Ik hoef niet te veranderen om erbij te horen.
- Ik kies wat goed voelt voor mij.
- Ik blijf dichtbij mezelf, wat anderen ook zeggen.
- Ik doe het op mijn eigen manier.
Filosofische quotes over het leven
- Het leven is wat je er zelf van maakt.
- Elke dag is een nieuwe kans om opnieuw te beginnen.
- Geluk zit in de kleine momenten.
- Wat je aandacht geeft, groeit.
- Je kunt de richting van de wind niet bepalen, maar wel hoe je de zeilen zet.
Deze statements, affirmaties of quotes (of hoe je het ook wilt noemen) zijn – in de vorm van positieve quotes kaartjes – perfect om in je huis neer te zetten, mee te nemen in je tas.
Dit soort positieve quotes kaartjes kun je zelf maken of je kunt ze eenvoudig online bestellen! Er zijn heel veel verschillende soorten, in verschillende stijlen, kleuren en vormen.
Ze hebben allemaal hetzelfde doel; je gedachten en emoties positief beïnvloeden.
LITERATUUR
Fox, E., & Shackman, A. J. (2016). The central extended amygdala in fear and anxiety: Closing the gap between mechanistic and human-level models. Frontiers in Behavioral Neuroscience, 9, Article 229. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4814782/
