Coaching
Het coachingsaanbod
Wat jou helpt, hangt af van jouw patronen, jouw energie en de fase waarin je nu zit.
Bekijk hoe ik je kan helpen, met de verschillende coachingsmogelijkheden.
Kickstart
Op basis van de intake krijg een je een concreet advies waar je zelf mee aan de slag kunt-
1- 1,5 uur coaching voor al je vragen
-
Intakeformulier krijg je vooraf
-
Inzicht in patronen
-
Een concreet advies o.b.v. jouw hulpvraag
-
Gekeken naar mindset, voeding, ontspanning en slaap
Krachtige Boost
3 krachtige sessies waarbij we direct kijken naar jouw vraag, je krijgt advies en opdrachten-
3 sessies van 1 uur
-
Intakeformulier krijg je vooraf
-
Direct aan de slag met jouw vraag
-
Begeleiding bij jouw patronen
-
Tools die bij jou passen
-
Tussentijdse support
Duurzame transformatie
1-1 traject waarin we samen werken aan blijvende verandering, van binnenuit-
8 diepgaande sessies van 1 uur, in 4-6 maanden
-
Inzicht in patronen
-
Tools die bij jou passen
-
We herprogrammeren jouw belemmering
-
Tussentijdse begeleiding
Waarom kiezen voor breincoaching?
95% van wat we denken, voelen en doen gebeurt onbewust.
Dat komt door programmeringen (gedachten, overtuigingen, gedrag, patronen) in je onbewuste systeem. Je staat er niet bewust bij stil maar deze programmeringen sturen je wel dagelijks aan. Dat doet je brein namelijk om energie te besparen.
Programmeringen en patronen kunnen heel helpend zijn maar kunnen je ook belemmeren.
In de breincoaching gaan we de belemmerende programmering(en) aanpakken. We gaan kijken naar dat wat er onder jouw hulpvraag ligt zodat we echt de oorzaak kunnen aanpakken.
Op deze manier betrekken we je onderbewuste systeem erbij en kunnen we dat wat in je systeem zit wat je nu belemmert, herprogrammeren. Zo kunnen we dieper werken dan alleen op bewust niveau. Want dat is waar échte verandering begint.
Om verandering te creëren heb je energie nodig. Daarom werken we aan verschillende aspecten als: voeding, beweging, slaap, stress en ontspanning zodat er een goede balans ontstaat in je brein en jij je fit voelt om met de verandering aan de slag te gaan.
Waar kan breincoaching bij helpen?
- Stress of overprikkeling
- Negatieve gedachten
- Piekeren
- Onzekerheid
- Perfectionisme
- Ontevredenheid
- Te veel moeten
- Het gevoel altijd ‘aan’ te staan
- Weinig energie
- Betere focus creëren
- Het gevoel hebben vast te zitten
Wat je kunt bereiken:
- Minder stress
- Gelukkiger zijn
- Lekkerder in je vel zitten
- Passende keuzes maken
- Beter voor jezelf kunnen kiezen
- Meer balans in je leven
- Verandering creëren
- Nieuwe stappen in je ontwikkeling
- Een positieve mindset
- Je voelt je energieker en fitter
- Leven vanuit rust en flow
Duurzame transformatie
Lees meer over het 1-1 duurzame transformatie traject. Hoe we samen aan het werk gaan, wat mijn aanpak is en wat jou dit oplevert.
Dit is voor jou als je:
- Je wilt focussen op wat je wél wilt, in plaats van wat niet werkt
- Je wilt leren omgaan met stress
- Je op meerdere gebieden balans wilt creëren in je leven
- Niet wilt blijven hangen in oude patronen
- Klaar bent voor échte verandering, maar niet weet hoe te starten
De kracht van Growth Gem coaching
Growth Gem coaching is er voor vrouwen die voelen: het mag anders.
Geen snelle oplossingen of oppervlakkige tips, maar een aanpak die echt kijkt naar wat er bij jou speelt; op een manier die rustig, helder en persoonlijk voelt.
Je leert jezelf beter begrijpen, zonder oordeel.
Je krijgt inzichten die kloppen én tools die je direct kunt toepassen.
Zodat je niet alleen weet wat je anders wilt, maar het ook echt kunt gaan doen. Op jouw tempo. Op een manier die bij je past.
Vanuit mijn eigen ervaring weet ik hoe het is om vast te zitten in patronen en hoe groot het verschil is als je daarmee aan de slag gaat. Om jezelf te ontwikkelen en dichter bij jezelf te komen, te doen wat bij je past, een beter energielevel te hebben en een egalere huid.
Een integrale aanpak voor brein, lichaam en je onderbewuste
We kijken niet alleen naar wat er in je hoofd gebeurt, maar nemen ook je lichaam en zenuwstelsel mee. Alles staat namelijk met elkaar in verbinding.
Daarom is het zo belangrijk dat we ook naar de basis kijken: voeding, beweging, slaap, stress en ontspanning kijken. Deze hebben allemaal invloed op hoe je denkt, hoe je je voelt en wat je doet.
De manier waarop ik coach biedt dan ook een holistische aanpak. We werken niet op één vlak maar nemen je hele systeem mee zodat je mentaal en fysiek beter in je vel zit waardoor je echt verandering kunt creëren.
Afspraak maken
Voel je dat het tijd is om het anders
te gaan doen? Je hoeft het niet
alleen te doen!
Plan een vrijblijvende introductie call,
dan kijken we samen waar jouw
behoefte ligt en hoe ik je zou
kunnen helpen.
Handig om te weten
Voor verdere vragen kun je altijd contact opnemen!
Welk aanbod past het beste bij mij?
Dat hangt af van je behoefte op dit moment. Wil je vooral zelf aan de slag en helderheid krijgen, dan is de Kickstart of één van mijn online producten een fijne eerste stap. Je krijgt inzicht, concrete handvatten en kunt direct toepassen wat voor jou werkt.
Wil je echt dieper verandering creëren naar dan past een uitgebreider 1-op-1 traject beter bij je. Daarin nemen we de tijd om niet alleen te begrijpen wat er speelt, maar ook waarom en hoe je dat duurzaam kunt veranderen.
Twijfel je? Stuur dan een mailtje voor een vrijblijvende call van 15 minuten, dan bepalen we samen wat het beste bij je past.
Is dit geschikt als ik niet precies weet wat mijn probleem is?
Zeker! Soms voel je onrust, twijfel of loop je steeds tegen hetzelfde aan, zonder precies te kunnen benoemen waarom. Dat hoeft ook niet.
In een 1-op-1 traject gaan samen stap voor stap dieper onderzoeken wat er speelt, door gerichte vragen te stellen en patronen zichtbaar te maken. Vanuit daar ontstaat helderheid en daardoor kun je de oorzaak aanpakken.
Wat als ik start met Kickstart en meer nodig heb?
De Kickstart is een fijne eerste stap waarna je zelf aan de slag kunt gaan. Mocht je merken dat je meer behoefte hebt aan begeleiding dan kun je altijd instappen in de krachtige boost of het 1-op-1 traject.
Kan ik dit combineren met werk, gezin en een druk leven?
Ja. De sessies en opdrachten zijn praktisch, haalbaar en afgestemd op jouw dagelijkse realiteit.
Tegelijk is het wel belangrijk dat je bewust tijd vrijmaakt voor je eigen ontwikkeling. Verandering ontstaat niet door er alleen over te praten, maar door er ook aandacht aan te geven tussen de sessies door. Dat hoeft niet altijd veel tijd te kosten. Kleine stappen tellen op.
Wat maakt deze coaching anders?
In de coaching kijk ik vanuit een holistische visie naar de balans in je brein en lichaam. Stress, slaap, energie, gewoontes en overtuigingen hangen met elkaar samen.
Belemmerende huidige patronen en programmeringen gaan we samen herprogrammeren zodat zodat je niet langer automatisch reageert vanuit oude overtuigingen, maar bewust kunt kiezen voor gedrag dat wél bij je past.
Weet wel dat verandering tijd en aandacht kost.
Wat als ik al veel heb geprobeerd?
Daarom gaan we samen juist op zoek naar onderliggende patronen en programmeringen die er in jouw systeem zitten. Zodra je die niet inzichtelijk hebt, blijf je aan de oppervlakte en kun je ook de oorzaak niet aanpakken.